SONNTAGS SPECIAL - "Reflexion"- Licht, Energie und Entspannung zur Wintersonnenwende - inkl. Golden Milk, Ingwertee, Energiebällchen und Winter-Süppchen

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Licht, Energie und Entspannung zur Wintersonnenwende wirst Du einen unvergesslichen Tag mit Hatha Yoga, Yoga Nidra und der Tratak Licht Meditation erleben.

Der Sonntag gehört Dir! Beim wöchentlich wechselnden "SONNTAGS SPECIAL" laden wir Dich ein, Dir eine ganz besondere Auszeit in der Seelenlauscherei zu gönnen. Jede Woche erwartet Dich ein anderes Special, dabei widmen wir uns im Dezember dem Thema "Reflexion", auf das die Stunde Bezug nimmt.

Beim "SONNTAGS SPECIAL" - Licht, Energie und Entspannung zur Wintersonnenwende wirst Du einen unvergesslichen Tag mit Hatha Yoga, Yoga Nidra und der Tratak Licht Meditation erleben.

Zu Beginn erwartet Dich eine Hatha Yoga Einheit, die Dich neben den Asanas mit viel Entspannung dazwischen und harmonisierenden Atemübungen zu Deiner inneren Mitte bringen.

Beim anschließenden Yoga Nidra erlebst Du den bewussten yogischen Schlaf.

Yoga Nidra versetzt Dich in eine wunderbare tiefe Entspannung, reduziert Stress und innere Unruhe, hilft bei Schlaflosigkeit, verbessert die Konzentration und macht die Meditation effektiver und kraftvoller.

Tratak - die Licht-Meditation erhöht Deine Konzentration, reinigt die Augen, belebt das Gehirn über die Sehnerven und gibt Dir Zugang zu deinem inneren Licht!

Nutze die Kraft der Sonne, das Licht und die Energie der Sonnenwende und starte in das neue Jahr in der Balance mit Dir selbst und mit dem Universum!

Mit Galina. Mit Voranmeldung.

Buchung über den Online-Kursplan: www.seelenlauscherei.de/kursplan

Tel.: +49 (4561) 52 55 870

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